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棋牌游戏一元提现 www.endpaperreview.com 发布时间:2019-02-01

    血淤体质日常调养方法

    1.山楂红糖汤

    原料:山楂10枚,红糖适量。

    做法:山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。

    2.消斑豆饮

    原料:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克,白糖适量。

    做法:将以上三种豆泡涨打浆,加入清水煮沸,调入白糖即可。

    日常调养注意

    精神调养

    血淤体质的人常心烦急躁,健忘或郁闷、多疑等,因此在精神调养上,要培养的乐观的情绪,胸襟开阔,豁达开朗,精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血淤体质的改善。

    起居调养

    居住环境要温暖舒适,避免寒冷刺激;不可久坐,如看电视时间不宜过长,要动静结合,适当活动身体,以免加重气血淤滞。
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