《养生导引秘籍》 > 养生导引法全

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一法∶胁侧卧,伸臂直脚,以鼻纳气,以口出之,除胁、皮肤痛,七息止。

一法∶端坐生腰,右顾视目,口纳气咽之,三十。除左胁痛、开目。

一法∶手交项上相握,自极,治胁下痛。坐地,交两手,着不周遍,握当挽,久行,实身如金刚,令息调长,如风云如雷。